是什么阻碍了你职业目标的实现?和猎萝卜网小编一起了解。


01、是什么阻碍了你职业目标的实现


在一次演讲培训课上,一名来自东北的学员,李勇,分享了他以前不为人知的生活历程。


一开场,他就给自己贴标签:我有“社交恐惧症”。所以他马上就吸引了我的注意。


初次见他,对他的印象非常深刻。他一米八的大个,典型的东北大汉。留着郭富城式的中分头,黝黑的皮肤,炯炯有神的眼睛,右手臂纹着一个“忍”字。个性非常地鲜明。


我无法将这样一个高大威猛的大汉和“恐惧”联系在一起。但他接下来讲的故事却让我相信了!


他告诉我们,他的恐惧,来源于小时候被人的嘲笑。


小时候他牙齿长得不好,可刚开始并不觉得有什么,但是上学之后,慢慢就觉是一回事了。因为周围有同学会拿这个来笑话你了。当越来越多的人嘲笑你,他就会在意。所以他开始讨厌和同学在一起,他开始喜欢一个人行动,因为一个人的时候,他就是安全的。当他和他们在一起的时候,他就会被嘲笑。所以他也开始不敢笑,因为怕露出自己丑陋的牙齿,不敢看他们,因为他们的眼光让自己害怕。


老师也开始不是很喜欢自己。因为自己性格比较内向,所以非常害怕老师叫自己起来回答问题。但是老师总会叫他站上来回答问题。有一次,当老师叫起来的时候,他突然心跳加速,然后就是面红耳赤,一句话也说不出来。支支吾吾说得也不好。


老师对着我说:你连话都说不好,还能做什么呢?


那时,他恨不得找个地洞钻进去。


从此以后,他对人多需要自己讲话的地方便非常恐惧!此后的十几年,他再也没有站在大家面前讲过话。


我们很多人的人生,就是被自己的老师毁掉的。


这么多年的恐惧,让他失去了很多机会。


读书的时候,不敢站到大家面前讲话,想竞选班干却始终没有达成;


身怀唱歌的特长,因为怕出丑,所以始终没办法展示自己的歌喉;


看到喜欢的女孩子,因为怕拒绝,所以一直不敢向她表白,也就是失去了和她在一起的机会。


很多人都在重复着他的故事……


你是否也曾是或正在是恐惧家族的一员呢?这些家族成员,有着这样的特征:


不太愿意参加各种聚会和演讲。总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会或演讲之前,他们都会感到极度的焦虑;


他们在意别人的看法,总想在生活中将打扮成最完美的自己,可实际上自己并不完美。他们害怕自己在别人面前完美的名声受到伤害;


他们害怕失败,失败对于他们来说,就是致命一击,因为他们觉得,失败是最不可容忍的事情,是多么丢面子的事情。


他们害怕行动,因为周围的人觉得你做不好,不喜欢你做的事情,所以你的生活总是充满压力。所以他们宁愿放弃,也不愿踏出这一步,以获得别人的喜欢。


很多人放弃了自己的梦想,因为他们告诉自己做不到,别人不理解。


很多人职业目标的实现,就是被恐惧阻碍了!恐惧会让你不敢讲话,让你不敢交朋友,让你不敢说不,让你不敢去争取,让你不敢跟心爱的女孩子表白,人生这么多美好的事务,都让恐惧的恶魔给侵蚀了,你甘心吗?


image.png


02、你为什么会恐惧?


我们很多人的恐惧,就是因为太在乎别人的看法。做每一件事之前,都会先想想别人对这件事会怎么看,别人会喜欢吗,别人会嘲笑自己的吗,别人会因此讨厌自己吗,我们会因此失去他们的支持吗?就是这种想法,让我们裹足不前。


我们每个人都是这个世界的独立个体,你的所有想法,都只是你对这个世界的看法而已。恐惧本身不会阻止你,阻止你的是你对恐惧的看法。就像你站在公众面前讲话,你可能会觉得面前的人会嘲笑你,但他们不会站起来打你,从而伤害到你,真正伤害到你的,是你以为他们在嘲笑你,但可能他们没有嘲笑你。


03、你真的不需要在乎别人的看法


一、相比于肯定你,人们会更习惯于否定你。相信很多人都有这种经历:当你说你要创业的时候,你最亲密的人肯定会先说,现在创业风险大,还是不要创业了;当你说你有一个很好地想法时,你的领导首先会告诉你,这个方法还不成熟,回去再想想;当你说你辞职去找自己喜欢的工作的时候,你最亲的人肯定会说,别想那么多,先安稳地做好眼前这份工作。


人们会习惯于否定你的一切想法和行动,因为对任何人来说,改变都是有风险的。然而,他们的否定,并不能给我们带来任何的价值。


二、曾经听过这样一句话:这个世界上,有三分之一的人,不管你做什么,他们都会喜欢你;有三分之一的人,不管你做什么,他们都不会喜欢你;还有三分之一的人,他们喜不喜欢你,决定于你说了什么,做了什么。


所以不管我们怎么做,怎么说,总有人喜欢和不喜欢。如果我们把全部的精力都集中在讨好别人上,你一样得不到所有人的喜欢,那又何必花精力去在乎别人的看法呢?


三、你的人生只有你自己负责。我们人生的每一步,都是我们自己选择的结果,别人建议再多,最终也还是需要我们自己迈出第一步。别人再喜欢你,再讨厌你,他也不会在你落魄的时候,帮助你完成人生的道路!所以要学会对自己人生负责。更重要的是,要学会独立思考。


放下“别人的看法”这个包袱,也许你会活得更轻松。


04、战胜恐惧最好的方法,是与恐惧共舞


也许很多人都会说,你自己也知道很多战胜恐惧的方法,例如,在演讲之前,当你恐惧的时候,你就会不断地告诉自己是最棒的,不要恐惧,以此来激励自己,可是好像你永远都战胜不了恐惧。因为下一次演讲的时候,你还是会恐惧。为什么呢?


也许你从知道恐惧会让自己一事无成的那一刻起,你就不断地在跟恐惧作斗争,可是直到现在,你依然无法克服恐惧的毛病。


你有没有想过,你付出了那么的努力,总想把恐惧从自己的身上驱走,恰恰是你无法克服恐惧的原因?


你越是想把恐惧驱赶走,它对你的影响也就越大。就像一条疯狗,你越追着它,它对你的伤害可能就越大。但你远离它,对它不理不睬的时候,它对你的伤害就降为零了。


我们越在乎恐惧,恐惧就越会紧紧地跟随着我们。因为恐惧作为一种情绪,它本身是不为人所控制的,它自身有一套从发生到消退的程序。就跟白天和黑夜的轮回,春夏秋冬的转换一样,它是大自然的规律,我们无法改变它们,唯有接受它们。如果你接受这些自然规律,它们对你就没有任何影响;但如果你想改变它们,唯一的结果就是不快乐,它们对你就会产生影响。


人之所以会被恐惧所牵制,就是因为你并没有在内心接受恐惧这个东西,你把恐惧当成了不正常!所以无论你使用什么方法,都无法彻底地驱除恐惧!


在很多年前,我曾经害怕公众讲话。因为我曾经以为只有我一个人恐惧,我以为恐惧就是异类,就是不正常,所以我想了很多办法去克服这个恐惧,例如积极暗示法,但我发现,这些方法都是治标不治本,当我再次面临当众讲话的情景时,我又恐惧了。


直到有一天,我了解到恐惧是再正常不过的事情时,我决定不再去关注恐惧。每次上台演讲前,我都告诉自己,恐惧就恐惧呗!这很正常!当次数多了之后,我发现,我自己再也不恐惧了。


原来,战胜恐惧最好的方法,不是和它站在对立面,想尽办法和它斗争,而是和它共舞!


我们很多人都有失眠的习惯,所以一睡不着,就很担心,总想着我每天失眠会不会死掉?明天没有精神怎么办?所以不断告诉自己,我要睡着,结果是心跳加速,越来越焦虑,就更睡不着了。


但如果你能够想到,失眠也是正常不过的事情,世界上还没有哪个人是因为失眠死掉的,或许你能够放下失眠对你的困扰,你会发现,失眠就不治而愈了!


我们每个人都会有很多弱点,世界上最厉害的弱点解决方法,不是抗拒,而是和你的弱点在一起。


所以把恐惧当成你自己身体的一部分。学会接受恐惧带给你的一切!你越在意的东西,它就越能够伤害你!


与恐惧共舞,就是要不断地走到你害怕的东西面前,然后不断地去做你害怕的事情,直到你习以为常为止。


转换你对恐惧的看法,并接受它的正常存在,面对恐惧,该做什么就做,该说什么就说,相信恐惧带给你的痛苦会慢慢消失,直到你感觉不到恐惧!


但请记住,恐惧是永远不会消失的,消失的只是你对恐惧的体验!


当你学会与恐惧共舞之后,你就真正成了恐惧的掌控者,而不是它的奴隶!